バスケットボール・トレーニング・セミナーの活動報告（20180108）

ストレングス工房では、1月8日に『バスケットボール・トレーニング・セミナー』を開催いたしました。

ここ数年、バスケットボール界でも高校以上のカテゴリーでウェイト・トレーニングを練習に取り入れるチームが増えてきました。しかし、ウェイト・トレーニングと一概に言ってもその方法は様々で、バスケットボール選手にとって相応しい・必要なトレーニングとは何かといった疑問を持たれている方も多いかと思います。

本セミナーでは『バスケットボール選手に必要な地面を弾く・跳ねることから姿勢の低さや粘りを養成する脚のトレーニング』をジュニアから社会人までの各カテゴリーでの現場指導で蓄積した豊富なノウハウを盛り込んだ内容で、実技実践を中心としたセミナーを行いました。