2018/10/11
【DVD】
『戦う選手の身体をつくる！ストレングス トレーニング
～誰でもどこでも出来るラグビー選手の身体づくり～』
監修：田内敏男 指導・解説：大道泉
実技協力：鬼頭祐介・平井悠斗
ジャパンライム（2015年）／全2巻
≪内容≫
自体重と軽負荷の器具だけで、「いつでもどこでも」できるトレーニングを紹介。
120種におよぶエクササイズを収録し、組み合わせによって無限のプログラムが可能に。
第1巻では、自体重負荷やパートナー負荷のエクササイズを中心に、練習の合間やインターバルに、グラウンド脇でも出来るトレーニングを中心に、ラグビー選手の基となる身体づくりを目指します。
第2巻では、比較的軽い重量での器具を用いてのトレーニングが中心。第1巻でつくった身体をさらにビルドアップさせ、戦えるラグビー選手へと成長させます。
『ブレない・ズレない・倒れない
選手を育てる体幹トレーニング
～強靭・不動の力強い身体をつくる～』
指導・解説：大道泉 指導協力：田内敏男
実技協力：鬼頭祐介・平井悠斗 他
ジャパンライム（2008年）／全2巻
≪内容≫
体幹の強さは、スクラムの安定、強烈なヒット、タックルされても簡単には倒れない力強さ、相手を一発で倒す鋭いタックルなど、ラグビーのあらゆるプレーで必要不可欠です。
その体幹を鍛えるトレーニングについて、全62種類13プログラムを紹介しています。
